فوائد بيض السمان – ما هي فوائد تناول بيض السمان يوميا

مشاهدة
أخر تحديث : الأحد 9 أكتوبر 2016 - 12:04 مساءً
فوائد بيض السمان – ما هي فوائد تناول بيض السمان يوميا

فوائد بيض السمان – ما هي فوائد تناول بيض السمان يوميا

فوائد بيض السمان , يعتبر بيض السمان من افضل الاطعمة الغنية بالعناصر المفيدة والضرورية لصحة الجسم , كما يؤكد الخبراء ان بيض السمان له تأثير ايجابي للاشخاص الذين يعانون من التوتر وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الجهاز الهضمي وقرحة المعدة ومشاكل الكبد , ومستويات الدهون في الدم .

كما يساعد تناول بيض السمان على علاج الصداع النصفي والربو وفقر الدم والحساسية , والاكزيما بالاضافة الى علاج مشاكل القلب وامراض التهاب الشعب الهوائية والاكتئاب والقلق .

واكد خبراء التغذية ان بيض السمان يعمل على تحفيز النمو وزيادة الشهية بالاضافة الى تنشيط وظائف المخ مما يحسن من الذكاء والتركيز

  • القيمة الغذائية لبيض السمان :

بيض السمان من الاطعمة قليلة السعرات الحرارية وغني بالبروتين والمواد الغذائية الاساسية لصحة الجسم مثل فيتامينات D و B12 والسيلينيوم والكولين.

ويحتوي بيض السمان على الفيتامينات والمعادة والكالسيوم , وتحتوي بيضة واحدة من السمان على 13 غرام من البروتين بالاضافة الى كميات كبيرة من فيتامين (أ) و B2 .

وفيما يلي اهم الفوائد الصحية من تناول بيض السمان : 

  • يساعد على تقوية جهاز المناعة وتحسين عملية التمثيل الغذائي.
  • تناول بيض السمان يساعد في شفاء التهاب قرحة المعدة .
  • بيض السمان يزيد من مستوى الهيموجلوبين وكذلك يساعد على إزالة المعادن الثقيلة والسموم من الدم.
  • يساعد في علاج السل والربو.
  • بيض السمان يحتوي على البروتين الكامل ، والذي يستخدم في إنتاج الأدوية المضادة للحساسية.
  • يساعد على منع النمو السرطاني.
  • بيض السمان يعمل على ازالة الحصى من الكبد والكلى والمثانة.
  • يحفز النشاط الفكري ووظائف الدماغ .
  • بيض السمان يسرع عملية الشفاء من السكتة الدماغية ويساعد على تقوية عضلة القلب.
  • بيض السمان يعمل على تغذية غدة البروستاتا بسبب احتواءه على الكثير من المواد المفيدة للجسم مثل الفوسفور والبروتينات والفيتامينات، وبالتالي يساعد على استعادة القدرة الجنسية .
  • بيض السمان  مصدرا هاما من فيتامينات A، B1 ، B2 ، B6 ، B12 و فيتامين D والحديد والمغنيسيوم والزنك و النحاس والفسفور وغيرها من المغذيات الأساسية كما ان بيض السمان غني بالمعادن والأحماض الأمينية .
رابط مختصر

أضـف تـعـلـيق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة مجلة تايم نيوز 24 الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.