فوائد السفرجل – ما هي فوائد فاكهة السفرجل للجسم

مشاهدة
أخر تحديث : الجمعة 18 نوفمبر 2016 - 6:02 صباحًا
فوائد السفرجل – ما هي فوائد فاكهة السفرجل للجسم

فوائد السفرجل – ما هي فوائد فاكهة السفرجل للجسم

فوائد السفرجل , السفرجل هو ثمرة تنتمي الى عائلة الورديات والتي تضم أيضا التفاح والكمثري ويرجع موطنه الأصلي الى المناطق المعتدلة الدافئة في جنوب غرب آسيا وهو فاكهة موسمية تنمو في فصل الخريف والشتاء .

وتمتلك ثمرة السفرجل فوائد صحية عديدة منها المساعدة في الوقاية من السرطان، والمساعدة في إنقاص الوزن، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، وخفض الكولسترول، وتعزيز قوة الجهاز المناعي، ومنع أمراض الجهاز الهضمي،ومقاومة الالتهاب، المحافظة على صحة البشرة، وانخفاض ضغط الدم، منع الحساسية، وتنشيط الدورة الدموية في القلب والأوعية الدموية .

فوائد السفرجل :

  • السفرجل لانقاص الوزن : 

فاكهة السفرجل منخفضة السعرات الحرارية ولكن تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية , و تحتوي 100 غرام من الفواكه الطازجة من السفرجل الخام على 57 سعرة حرارية.

كما ان فاكهة السفرجل منخفضة في الدهون المشبعة والصوديوم والكوليسترول , وكل هذه المكونات تساعد على انخفاض الوزن بشكل أكبر

  • السفرجل لمعالجة قرحة المعدة :

إن الفينول الموجودة في السفرجل الصيني تلعب دور فعال في علاج قرحة المعدة , كما يساعد عصير السفرجل في علاج القرحة الهضمية

  • السفرجل لمعالجة أمراض المعدة :

السفرجل هو وسيلة فعالة للتخلص من غثيان الصباح , ويمكن تناوله مع خليط العسل في الصباح لعلاج التهاب القولون، والإسهال، والإمساك، والالتهابات المعوية , كما يستخدم السفرجل كشراب لعلاج البواسير.

  • السفرجل غني بمضادات الأكسدة :

هذه الفاكهة غنية بالخصائص المضادة للأكسدة المذهلة بسبب وجود مركبات بولي الفينول , وهذه المواد المضادة للاكسدة تعمل على محاربة الجذور الحرة الموجودة في الجسم، وإبطاء عملية الشيخوخة، بالاضافة الى الوقاية من الأمراض القلبية الوعائية والسكتات الدماغية.

  • السفرجل للتخلص من الغثيان والقيء :

السفرجل يخفف من الغثيان والقيء , كونه مدر للبول جيد، حيث يساعد على إزالة تراكم السوائل , وقد أظهرت الأبحاث أن فاكهة السفرجل غنية في الخصائص المضادة للفيروسات
حيث تحتوي فاكهة السفرجل الصيني على الفينول الذي يمتلك النشاط المضاد للأنفلونزا وكذلك خصائص مضادة للأكسدة , كما يساعد على حماية الجسم ضد نزلات البرد، وغيرها من مسببات الأمراض الفيروسية .

  • السفرجل يخفض ضغط الدم والكولسترول :

فاكهة السفرجل غنية بالبوتاسيوم، حيث تساعد على الحفاظ على مستويات ضغط الدم وخفض مستويات ضغط الدم العالي .

كما تلعب فاكهة السفرجل دور مهم في خفض مستويات الكولسترول , حيث تساعد على خفض مستويات LDL أو الكوليسترول السيئ في الدم، والحفاظ على صحة القلب .

رابط مختصر

أضـف تـعـلـيق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة مجلة تايم نيوز 24 الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.