فوائد مذهلة عن الكركم والكركمين لصحة الجسم

مشاهدة
أخر تحديث : الإثنين 9 أكتوبر 2017 - 11:36 مساءً
فوائد مذهلة عن الكركم والكركمين لصحة الجسم

فوائد مذهلة عن الكركم والكركمين لصحة الجسم

الكركم يحتوي على مركب الكركمين وهو من المكملات الغذائية الأكثر فعالية في الوجود, والعديد من الدراسات عالية الجودة تبين أن لديها فوائد كبيرة للجسم والدماغ.

وفيما يلي أهم 10 فوائد صحية للكركم:

  1. الكركم غني بالعناصر الهامة:

يحتوي الكركم على العديد من المكونات الحيوية القوية الفعالة حيث الكركم من التوابل التي تعطي الكاري اللون الأصفر وقد تم استخدامه في الهند لآلاف السنين .

و من هذه المركبات الموجودة بالكركم مركب كوركومينوادس، والأهم من ذلك هو الكركمين.

الكركمين هو العنصر النشط الرئيسي في الكركم. لديه تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة قوية جدا. كما ان مركب الكركمين يعزز الامتصاص.

  1. الكركمين هو مركب مضاد للالتهابات الطبيعية:

الكركمين مفيد جدا في القضاء على مسببات الأمراض مثل البكتريا.

ولكن على الرغم من فائدته في القضاء على الالتهابات الإ أنه على المدى البعيد يمكن أن يعمل ضد أنسجة الجسم.

الكركمين يستهدف في الواقع خطوات متعددة في المسار الالتهابي، على المستوى الجزيئي.

  1. الكركم غني بالمواد المضادة للأكسدة:

ويعتقد أن الأكسدة لها دور وراء الشيخوخة والعديد من الأمراض. حيث الجذور الحرة تميل إلى التفاعل مع المواد العضوية الهامة، مثل الأحماض الدهنية والبروتينات أو الحمض النووي.

السبب الرئيسي وراء مضادات الأكسدة هو أنها تحمي أجسادنا من الجذور الحرة. ومركب الكركمين الموجود في الكركم يعزز نشاط الانزيمات المضادة للأكسدة في الجسم .

خلاصة القول: الكركمين له تأثيرات مضادة للأكسدة قوية. فإنه يحيد الجذور الحرة من تلقاء نفسها، ثم يحفز الانزيمات المضادة للأكسدة في الجسم.

  1. الكركمين يعزز العوامل العصبية في الدماغ:

كان يعتقد أن الخلايا العصبية لم تكن قادرة على الانقسام والتكاثر بعد الطفولة المبكرة ولكن العلم تطور و وجد أن الخلايا العصبية قادرة على تكوين اتصالات جديدة، ولكن في مناطق معينة من الدماغ، فإنها يمكن أن تتضاعف وتزيد في العدد.

أحد العوامل الرئيسية لهذه العملية هو عامل التغذية العصبية المستمدة من الدماغ .

وهناك أيضا إمكانية أن يساعد الكركمين على تحسين الذاكرة وتجعلك أكثر ذكاء.  ويحسن وظيفة الدماغ ويعمل على خفض مخاطر أمراض الدماغ.

  1. الكركمين لصحة القلب:

الفائدة الرئيسية من الكركمين عندما يتعلق الأمر بأمراض القلب، وتحسين وظيفة البطانة، وهو بطانة الأوعية الدموية.

ومن المعروف أن الخلل البطاني هو المحرك الرئيسي لأمراض القلب وينطوي على عدم قدرة البطانة على تنظيم ضغط الدم وتجلط الدم وعوامل أخرى مختلفة.

ولكن الكركمين يقلل أيضا من الالتهاب والأكسدة (كما نوقش أعلاه)، والتي هي أيضا مهمة في أمراض القلب.

  1. الكركم للوقاية من السرطان:

السرطان هو مرض فظيع، يتميز بنمو غير المنضبط من الخلايا. وقد درس الباحثون أن مركب الكركمين كعشبة مفيدة في علاج السرطان. ويمكن أن تؤثر على نمو السرطان.

وقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن تقلل الأوعية الدموية (نمو الأوعية الدموية الجديدة في الأورام)، ورم خبيث (انتشار السرطان)، وكذلك المساهمة في وفاة الخلايا السرطانية.

  1. الكركمين للوقاية من الزهايمر:

مرض الزهايمر هو المرض العصبي الأكثر شيوعا في العالم وسبب رئيسي للخرف.

ومن المعروف أن الالتهاب والأضرار التأكسدية تلعب دورا في مرض الزهايمر. كما نعلم، الكركمين له آثار مفيدة على حد سواء .

ولكن أحد السمات الرئيسية لمرض الزهايمر هو تراكم من التشابك البروتين يدعى لويحات اميلويد. وتظهر الدراسات أن الكركمين يمكن أن تساعد على مسح هذه اللويحات .

  1. الكركمين لعلاج التهابات المفاصل:

وبالنظر إلى أن الكركمين هو مضاد للالتهابات قوية، فمن المنطقي أنه يساعد مع التهاب المفاصل وتخفيف الألم من الالتهابات.

كما ان الكركمين قد يساعد على تأخير الشيخوخة ومكافحة الأمراض المزمنة المرتبطة بالعمر.

رابط مختصر

أضـف تـعـلـيق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة مجلة تايم نيوز 24 الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.