ما هي أعراض عسر الهضم وكيف يتم علاجه في المنزل

مشاهدة
أخر تحديث : الأحد 26 نوفمبر 2017 - 10:06 صباحًا
ما هي أعراض عسر الهضم وكيف يتم علاجه في المنزل

ما هي أعراض عسر الهضم وكيف يتم علاجه في المنزل

عسر الهضم يرجع الى مشكلة في صعوبة إفراز العصائر الهضمية في المعدة. عادة ما يحدث عسر الهضم بعد تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الإفراط في تناول الطعام.

يمكن أن يحدث عسر الهضم بسبب مرض ارتجاع المريء ، متلازمة القولون العصبي، والإجهاد أو القلق، والسمنة، والقرحة، وعدوى المعدة، وأمراض الغدة الدرقية، والتدخين وبعض الأدوية.

  • أعراض عسر الهضم:

تشمل أعراض عسر الهضم : الانتفاخ، الغاز، مشاكل في المعدة, آلام في البطن، حرقان في الجزء العلوي من البطن، طعم الحمضية والقيء.

  • علاج عسر الهضم:

  • خل حمض التفاح:

يستخدم خل التفاح لعلاج عسر الهضم. ويمتلك تأثير قلوي يساعد في علاج مشاكل المعدة ويمكن تطبيق ذلك من خلال التالي:

أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام غير المصفى إلى كوب من الماء.
تخلط في ملعقة صغيرة من العسل الخام. ويشرب لمدة 3 مرات يوميا.

  • بذور الشمر:

بذور الشمر مفيدة في علاج عسر الهضم الناتج عن تناول الاطعمة الحارة أو الدهنية حيث تحتوي على الزيوت التي تساعد في التخلص من الغثيان والسيطرة على انتفاخ البطن.

ويمكن علاج ذلك من خلال شرب شاي الشمر، مصنوعة من قبل من خلال نقع ملعقتين من بذور الشمر المسحوق في كوب من الماء الساخن.

  • الزنجبيل:

الزنجبيل يعمل على تحفيز انتاج العصائر الهضمية وتدفق الانزيمات وهو فعال في علاج عسر الهضم الذي يكون بسبب الإفراط في تناول الطعام.

قم بخلط ملعقتين من عصير الزنجبيل، ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وقليل من الملح . جيدا وتناولها مع الماء او بدونه
وهناك خيار آخر هو إضافة ملعقتين من عصير الزنجبيل وملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وشربه.

  • شاي الاعشاب:

شرب شاي الاعشاب بعد تناول وجبة ثقيلة يخفف من أعراض عسر الهضم. ويشمل شاي النعناع والشاي البابونج، كلها تساعد على تهدئة المعدة وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.

رابط مختصر

أضـف تـعـلـيق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة مجلة تايم نيوز 24 الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.