طرق علاج حرقة المعدة أثناء الحمل

مشاهدة
أخر تحديث : الأربعاء 7 فبراير 2018 - 2:44 صباحًا
طرق علاج حرقة المعدة أثناء الحمل

طرق علاج حرقة المعدة أثناء الحمل

حرقة المعدة، هي شعور غير مريح مما يسبب حرقان في الصدر وهي غير مريحة أثناء الحمل، وهناك سببان رئيسيان لحرقة المعدة خلال الحمل وهما التغيرات المستمرة في الجسم والضغط المتزايد على المعدة من الرحم المتنامي.

التغيرات الهرمونية تؤدي الى استرخاء عضلات المريء بشكل اكبر، مما يسمح لحمض المعدة بالتدفق مرة أخرى الى المريء وخاصة عند الاستلقاء أو بعد تناول وجبة كبيرة.

مع الأيام، الرحم يتوسع أكبر لاستيعاب نمو الطفل وهذا يعني أن المعدة سوف تكون تحت ضغط أكبر مما يؤدي الى إعادة تدوير الطعام والحمض إلى المريء.

وعادة تكون حرقة المعدة في الثلث الأول والثالث من الحمل، وهناك بعض العلاجات المنزلية للتخلص من هذه المشكلة:

  • تناول وجبات صغيرة:

ان أفضل شيء خلال الحمل هو تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم وذلك للحفاظ على معدل تدفق حمض المعدة مما يساعد في التخلص من الحرقة في الصباح.

كما يجب عليكِ مضغ الطعام جيدة وتجنب تناول وجبات كبيرة قبل الذهاب الى النوم بثلاث ساعات.

  • النوم على الجانب الأيسر:

يوصي خبراء الصحة، بالنوم على الجانب الأيسر لأنه يقلل من افراز الحموضة، كما يؤدي الى صعوبة تدفق الحمض في المريء

في النساء الحوامل، يساعد النوم على الجانب الأيسر يمنع أيضا الكبد من الضغط على الرحم وأيضا تعزيز تدفق الدم إلى الجنين، بالإضافة إلى ذلك، يساعد على تخفيف آلام الظهر.

  • مضغ العلكة:

مضغ العلكة بعد تناول الطعام يساعد في منع حرقة المعدة،حيث يحفز مضغ العلكة على انتاج الغدد اللعابية والتي تساعد على تحييد الحمض في المريء.

وتؤكد الدراسات أن مضغ العلكة الخالية من السكر لمدة 30 دقيقة بعد تناول وجبة يقلل من الجزر الحمضية في المريء.

  • شرب كميات صغيرة من الماء:

شرب كميات صغيرة من الماء على مدار اليوم هو وسيلة بسيطة وفعالة أخرى للتخلص من حرقة المعدة خلال فترة الحمل. ويساعد الماء على تنظيف الجهاز الهضمي.

وهناك مشروبات أخرى مفيدة للتخلص من حرقة المعدة مثل خل التفاح، حيث يساعد على توازن إنتاج الحمض في المعدة.

رابط مختصر

أضـف تـعـلـيق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة مجلة تايم نيوز 24 الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.