فوائد فاكهة القشطة – ما هي فوائد ثمرة القشطة او الجرافيولا للجسم

مشاهدة
أخر تحديث : الإثنين 7 نوفمبر 2016 - 12:37 صباحًا
فوائد فاكهة القشطة – ما هي فوائد ثمرة القشطة او الجرافيولا للجسم

فوائد فاكهة القشطة – ما هي فوائد ثمرة القشطة او الجرافيولا للجسم

فوائد فاكهة القشطة , تعتبر فاكهة القشطة او الجرافيولا ( Graviola) او فاكهة الشيريمويا من الفواكه الاستوائية التي تمزج بين نكهة الاناناس والموز , وتنمو في مناطق أمريكا الجنوبية وأمريكا الوسطى .

وفاكهة القشطة تحتوي على لب ابيض من الداخل مع بذور سوداء وهي غنية بالألياف والبروتين والمواد المضادة للاكسدة والفيتامينات A، B و C , وهنا نقدم لكم أهم الفوائد الصحية لفاكهة القشطة :

فوائد فاكهة القشطة :

  1. تناول بذور فاكهة القشطة يساعد في علاج الدوسنتاريا وخاصة في الاشخاص الذين يعانون من الزحار.
  2.  فاكهة القشطة تساعد في منع الاصابة بالروماتيزم , حيث ان البذور واللحاء الموجود في شجرة فاكهة القشطة هي مفيدة في الوقاية من الروماتيزم , ﻻحتوائها على الخصائص المضادة للالتهابات التي تساعد في الحفاظ على صحة العظام قوية
  3. فاكهة القشطة تساعد في علاج مشاكل الجهاز العصبي المعروفة فهي مصدر جيد لفيتامين B6 ( البيريدوكسين ) الذي له خصائص في تعزيز عمل المخ وتخفيف التوتر والاجهاد والقلق .
  4. تعمل فاكهة القشطة على التخلص من الجذور الحرة كونها غنية بالمواد المضادة للأكسدة، ومن المعروف أن الجذور الحرة تسبب الضرر لخلايا الجسم , ومن المعروف أن مضادات الأكسدة تعمل على محاربة ضرر الجذور الحرة , و بهذه الطريقة تساعد على منع الأمراض المزمنة بما في ذلك السرطان.
  5. تعمل على منع الاصابة بالسرطان بسبب احتواءها على مضادات الأكسدة , كما تحتوي على مركبات أخرى مثل حمض الغاليك ، كيرسيتين الفلافون، يبيكاتشين وتعمل هذه المركبات كمضادات للالتهابات والسرطان .
  6. تناول فاكهة القشطة يساعد في علاج الصداع والتخلص من الاجهاد والتعب والشعور بالاسترخاء .
  7. فاكهة القشطة تلعب دور في تحسين صحة الجهاز المناعي بسبب احتواءها على كمية عالية من المواد المضادة للاكسدة
  8. تناول فاكهة القشطة يساعد في فقدان الوزن والقيمة الغذائية للقشطة عالية حيث أن كل 100 غرام من القشطة يحتوي على 74 سعرة حرارية .
  9. تعمل فاكهة القشطة على خفض مستويات الكولسترول وهي ضرورية لصحة القلب , كما تعمل على تقليل خطر الإصابة من السكتات الدماغية والنوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم .
  10. فاكهة القشطة , ضرورية للهضم لإحتوائها على الالياف التي تعمل على زيادة حركة الامعاء وتساعد على سرعة تخلص الجسم من نواتج الهضم وطرد السموم من الأمعاء وتعمل على التخلص من مشاكل الإمساك والغازات والبواسير .
رابط مختصر

أضـف تـعـلـيق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة مجلة تايم نيوز 24 الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.