طريقة حساب الحيض أو الدورة الشهرية 

مشاهدة
أخر تحديث : الخميس 12 أكتوبر 2017 - 3:32 مساءً
طريقة حساب الحيض أو الدورة الشهرية 

طريقة حساب الحيض أو الدورة الشهرية 

الحيض أو الدورة الشهرية هو الذي تنفضه بطانة الرحم. يستمر من سن البلوغ حتى سن اليأس بين النساء والحيض العادي يستمر لبضعة أيام (عادة 3-5 أيام، او من 2 إلى 7 أيام يعتبر طبيعي). متوسط ​​فقدان الدم أثناء الحيض هو 35 ملليلتر و حتى 10-80 مل تعتبر طبيعية.

  • متلازمة ما قبل الحيض:

متلازمة ما قبل الحيض : هي عبارة عن مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية المتعلقة بالدورة الشهرية أو الطمث للمرأة. وتشمل الأعراض العاطفية أعراض مثل الاكتئاب، وتدفقات غاضبة، والقلق، والتهيج، والارتباك، والانسحاب الاجتماعي. أما الأعراض الجسدية فتشمل أعراضا مثل الانتفاخ في البطن، وبروز الثدي، والصداع، وتورم اليدين والقدمين. هذه الأعراض غالبا ما تبدأ من 1-10 أيام قبل فترة الحيض الخاصة  بك.

الأعراض عادة ما تتوقف بعد بدء الدورة الشهرية او بعد انتهاءها . يرجع ذلك حسب جسم و طبيعة كل فتاة .

كيفية حساب الحيض أو الدورة الشهرية:

معظم فترات الحيض تستمر من ثلاثة إلى خمسة أيام. ويمكن حساب الدورة الشهرية عن طريق اتباع الخطوات من 1 إلى 4:

  1. تحتاج إلى معرفة تاريخ بدء الحيض الماضي او السابق .
  2. تحتاج الى معرفة عدد ايام الدورة الشهرية و تتراوح عادة ما بين 24 يوم حتى 35 يوم او 40 يوم . بمتوسط حوالي 28 يوم و هذا هو الطبيعي اما ان زاد عن ذلك فتحتاج الى زيارة الطبيب .
  3. تحتاج الى معرفة عدد ايام الحيض تتراوح عدد الايام من 2 يوم الى 12 يوم تختلف من فتاة عن اخرى.
  4. هناك العديد من التطبيقات على الهاتف يمكنك من خلالها حساب الحيض .
  • عملية التبويض :

عملية التبويض : هي العملية التي تحدث مرة واحد كل دورة حيض عادة كل 14 الى 18 يوم قبل موعد بداية الدورة التالية . أي في منتصف الثماني و العشرين يوما أي بعد 14 يوما من بدء الدورة .

البويضات عادة ما تتواجد داخل المبيضين .

مع اقتراب موعد الاباضة ينتج الجسم كمية كبيرة من هرمون الاستروجين فيؤدي الى سماكة بطانة الرحم .

فيرتفع معها هرمون اللوتين الذي يسبب اخراج البويضة الناضجة من المبيض . وتحدث عملية الإباضة عادة بعد تدفق الهرمون اللوتيني بـ 24 إلى 36 ساعة.

يمكنك مراقبة التغيرات فى الإفرازات المهبلية: قبل التبويض مباشرة ربما تلاحظين زيادة فى هذه الإفرازات الشفافة التى تشبه بياض البيض.

و يمكنك ايضا مراقبة درجة حرارة جسمك حيث إن التبويض قد يسبب ارتفاعاً طفيفاً جداً في حرارة الجسم.

تحميل تطبيق حاسبة الدورة الشهرية, هنا

رابط مختصر

أضـف تـعـلـيق 0 تـعـلـيـقـات

* الإسم
* البريد الألكتروني
* حقل مطلوب

البريد الالكتروني لن يتم نشره في الموقع

شروط النشر:

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة مجلة تايم نيوز 24 الالكترونية وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.